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锻炼“小弟弟”的保健操
2022-06-23

打个比方,小弟弟里的肌肉纤维就像一块块砖头,而肌外膜、肌束膜和肌内膜就像砖缝里的水泥,你当然可以用更大的砖砌更高的墙,但首先要用更多的水泥去填塞缝隙。下面,我们就给大家介绍一套小弟弟广播体操!

第一节,模拟运动(哪种运动提高性能力)

用一只手做出OK的手势,食指和拇指轻轻环抱你的家伙(抱不住的话,就不用练了)。从根部开始,慢慢向头部运动,在到达头部之前停止,回到根部,如此反复,尽量和打手枪区别开。合理的模拟运动可以让你在长度和周长上更进一步。

第二节,提肛运动

合理的提肛运动可以让你在实战中把持住角度与时长。

第三节,活塞运动

双手虎口相对,以OK手势握住棍子,一手握龟头以下,一手握根。双手都适当施力,缓慢缩短(性生活时间短怎么办)、拉伸双手间距离,感到棍子被压缩即可反复。合理的压缩运动专门负责增大周长。

第四节,挂挡运动

用正常的手法轻轻抓住棍子,分别向正前方,和空间上下左右各方向拉伸。建议大家既不要快速挂挡,也不要180度挂挡……合理的挂挡运动专门负责提高(如何提高性功能)长度。

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